2021년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 5일:
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1759 kcal
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지방: 82.39g | 단백질: 135.56g | 탄수화물: 174.92g.
아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Telur, Buncis, Putih Telur Matang, Bumbu Racik Tumis, Kecap Asin Khas Jepang, Royco Ayam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. 저녁 식사: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia Seed, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Tahu Isi. 간식/기타: Rengginang, Meranti Bolu Gulung, Brownies. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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