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朝食前、便は未で85.7kg。
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85.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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2153 kcal
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지방: 88.48g | 단백질: 85.58g | 탄수화물: 256.40g.
아침 식사: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. 점심 식사: ローソン おかずコロッケ, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. 저녁 식사: キジトラ食堂 一口ヒレカツ, 五穀米, キジトラ食堂 シチューオンライス. 간식/기타: 柏餅. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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