2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1788 kcal
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지방: 69.34g | 단백질: 119.46g | 탄수화물: 167.98g.
아침 식사: Pif Paf Presunto, Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Itambé Leite Desnatado , Café. 점심 식사: Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Quero Feijão Preto, Peito de Frango. 저녁 식사: Sushi Filadélfia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Cone de Sorvete Light. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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