2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1347 kcal
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지방: 41.85g | 단백질: 73.21g | 탄수화물: 175.02g.
아침 식사: Té, Pan Lacteado, CasanCrem Light. 점심 식사: Morrón, Cebollas, Naranjas, Calabaza Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Pizza de Queso. 간식/기타: Banana, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas, Té, CasanCrem Light. 더보기
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1923 kcal
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운동:
국민체조 - 30 분, 자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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