2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
|
809 kcal
|
지방: 38.02g | 단백질: 87.26g | 탄수화물: 25.54g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Ovo Cozido. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada, Bacon, Abobrinha Refogada, Ovo, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. 간식/기타: Alface, Torresmo, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Integralmedica Whey Iso Triple Zero. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|