2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1043 kcal
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지방: 59.46g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 57.75g.
아침 식사: Danubio Cream Cheese Light, Mococa Leite Integral , Natural da Vaca Manteiga, Ovo, Café com Açúcar. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Lacta Lacta Intense 60% Original, Maçãs (sem Casca). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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