2014년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 37.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 14일:
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1529 kcal
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지방: 100.74g | 단백질: 113.95g | 탄수화물: 40.68g.
아침 식사: Ground Beef (Cooked), Red Onions, Sweet Red Peppers, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Whipping Cream. 점심 식사: Renee's Gourmet Mediterranean Greek Dressing, Black Olives, Great Value Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, Grape Tomatoes. 저녁 식사: Red Onions, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Sour Cream, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Ground Beef (Cooked). 간식/기타: Cheddar or American Type Cheese, Avocados. 더보기
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2573 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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