2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1246 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 49.48g | 탄수화물: 132.78g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. 점심 식사: Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. 저녁 식사: Schlagsahne, Ja! Speisequark 40%, Aldi Pizzateig, Ja! Geriebener Mozzarella, Rote Paprika, Champignons Frisch. 간식/기타: Bounty Bounty. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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