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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1752 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 117.51g | 탄수화물: 276.73g.
아침 식사: Sunsweet Prugne Secche, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Ecor Mix di Frutta Secca, Fatina Semi di Zucca Bio, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Melinda Mela, Banana, Limone. 점심 식사: Cozze, Lenticchie Grandi Bio (Macrolibrasi) 🌱, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, Selex Farro Perlato, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Wakame Bio 🌱, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, 🐓ALBUME SODO 🥚. 저녁 식사: Orogel Soia Edamame, Salmone Rosa (Ocean Sea) 🍣, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Crudo, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Bio 🌱, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 간식/기타: Gum 🍬 (*1), Siero di Latte Fermentato 🧀, Pre nanna, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette. 더보기
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1556 kcal
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운동:
스텝퍼 - 35 분, 타원형 트레이너 - 39 분, 스쿼트 - 7 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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