bana protein günü 👍 giden 150 gramın şerefine 🥚🥚
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
|
1001 kcal
|
지방: 41.62g | 단백질: 86.21g | 탄수화물: 264.06g.
아침 식사: Wasa Susamlı Ekmek , Süt, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Yeşil Çay, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ananas. 저녁 식사: Wasa Susamlı Ekmek , Karışık Yeşil Salata, Tat Meksika Fasulyesi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Supper: Chia Puding. 더보기
|
|