romymund931님의 저널, 2021년 05월 4일

😭😭😭war ja klar...aber weiter geht's

88.7 kg 지금까지 감소한: 26.3 kg. 남은양: 13.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:

305 kcal

지방: 10.54g | 단백질: 28.51g | 탄수화물: 23.96g. 아침 식사: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Kaffee. 점심 식사: Omelett oder Rührei, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. 저녁 식사: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. 더보기

2458 kcal

운동: vibrationsplatte - 30 분, 훌라후프 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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