2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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2034 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 210.78g | 탄수화물: 185.32g.
아침 식사: Clara de Huevo, Banana, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Vital Bebida de Soja Light, Glorioso Chía, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Manzana, Carrefour Copos de Avena, Huevo, Prozis Crema de Cacahuete, el Pozo Pechuga de Pavo. 점심 식사: Pimientos Verdes, DIA Yogur Bífidus Natural 0%, Tomates, Champiñones, Patata Cruda, Salmón. 저녁 식사: RealValle Jamón Cocido Extra, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Ovonovo Claras de Huevo, Hero Baby Lentejas con Verduras y Jamón, Carrefour Queso Fresco Batido 0% Fresa, Hacendado Coco Rallado, Carrefour Mezcla Frutos Rojos, Big Man Caseína MICELLAR CASEIN Stracciattela. 간식/기타: Manzana, HSN Sports Evobcaa's, Kiwi. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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