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酪梨鮪魚莎莎醬🥑搭配高蛋白吐司💪🏻💪🏻💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1322 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 82.63g | 탄수화물: 75.87g.
아침 식사: 水煮蛋, 酪梨, 歐嬤 德式蛋白質核桃吐司, Zespri 黃金奇異果, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. 점심 식사: 花椰菜, 馬鈴薯, 大成 嫩煎雞腿排. 저녁 식사: 小黃瓜, 蛋黄, 煮熟的雞蛋白, 新東陽 味噌鯖魚罐頭. 간식/기타: 7-11 -196度c 強洌-雙重葡萄柚, 7-11 -196度c 強洌-雙重葡萄柚. 더보기
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