2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
|
1830 kcal
|
지방: 77.26g | 단백질: 124.10g | 탄수화물: 156.58g.
아침 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Gea Конопляное Масло, Ферреро Роше, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Power Pro Cube Zero , Пятерочка Яблоко Голден. 점심 식사: Шармэль Зефир в Шоколаде, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Power Pro Cube Zero , Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый. 저녁 식사: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Селяночка Яйцо Куриное, Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан. 간식/기타: Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, RED Молочный Шоколад. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|