2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
|
1425 kcal
|
지방: 70.96g | 단백질: 61.00g | 탄수화물: 131.60g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 크라운 쿠크다스 쇼콜라. 점심 식사: 풀무원다논 요거톡, 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 퀴즈노스 이탈리안 샌드위치. 저녁 식사: 치킨무, 홈플러스 매콤한 닭갈비 양념장, 굽네치킨 굽네치킨. 간식/기타: 버터 또는 설탕 쿠키. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|