2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
|
1864 kcal
|
지방: 95.45g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 163.03g.
아침 식사: Медовик, Кардамон, Коричневый Сахар, Кофе, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Омлет или Яичница. 점심 식사: Чернослив, Kultlab Арахисовая Паста Классическая , Syntrax Протеин Matrix , Цикорий, Киноа, Говяжий Фарш, Тушеные Овощи, Брокколи Тушеные. 저녁 식사: Сырники, Лукашинские Вишневое Варенье, Сыр Моцарелла, Stim Скрэмбл с Томатами, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|