2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1504 kcal
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지방: 46.36g | 단백질: 124.01g | 탄수화물: 154.07g.
아침 식사: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Bananas , IHOP Fried Eggs. 점심 식사: Trader Joe's Harissa Flavored Chicken Thighs, Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Pizza Pizza Pepperoni Pizza. 간식/기타: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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