2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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2459 kcal
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지방: 63.35g | 단백질: 77.24g | 탄수화물: 409.08g.
아침 식사: Mel, Kobber Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Banana. 점심 식사: Maçã, Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Batata Doce. 간식/기타: Jasmine Cookies Integrais Limão, Lacta Lacta Intense 60% Original. 더보기
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3039 kcal
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운동:
bicicleta ergométrica - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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