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2021년 05월 3일
kathyscoop님의 저널, 2021년 05월 3일
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2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.1 kg
지금까지 감소한:
25.9 kg
.
남은양:
5.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 3일:
942 kcal
지방: 63.44g | 단백질: 53.58g | 탄수화물: 44.77g.
아침 식사:
Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg.
점심 식사:
Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's Raw Almonds, Ritz Whole Wheat Crackers, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch).
간식/기타:
Jif Natural Creamy Peanut Butter.
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2262 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간.
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