2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
|
1779 kcal
|
지방: 60.75g | 단백질: 159.72g | 탄수화물: 142.78g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. 점심 식사: Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Хлебница Хлеб Деревенский , Куриный Суп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Хлебница Хлеб Деревенский , Hortex Клубника Замороженная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Красный Октябрь Красный Мак, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|