2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
|
1143 kcal
|
지방: 96.24g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 20.02g.
아침 식사: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Вареное Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 저녁 식사: Морской Окунь, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Курица Вареная, Шампиньоны Жареные, Куриный Бульон. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|