2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1044 kcal
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지방: 31.42g | 단백질: 103.40g | 탄수화물: 83.36g.
아침 식사: Pirkka Vadelma, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . 점심 식사: HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Pirkka Hapankorppu, Native Guacamole. 저녁 식사: Pirkka Miniluumutomaatti, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Monarch Valkosipulia Mausteöljyssä, Kurkku, Salaatti, Apetit Kotimainen Wok Vihannekset, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Native Guacamole. 간식/기타: Lohilo Chocolate Brownie, Tupla Proteiinivanukas . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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