2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1201 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 89.55g | 탄수화물: 114.86g.
아침 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки, Настюша Кулич Пасхальный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Almette Лёгкий, Яйцо. 점심 식사: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок Гриль, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). 저녁 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Редис, Яйцо, Магнит Авокадо, Овсяноблин с Бананом. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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889 kcal
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운동:
헬스 - 2 시간 1 분, Apple Health - 21 시간 59 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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