Body Fat Percentage : 16%
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69 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1735 kcal
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지방: 70.91g | 단백질: 49.97g | 탄수화물: 182.64g.
아침 식사: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 蘋果. 점심 식사: 煮熟的綠色椰菜, 7-11 蒸地瓜, 乾烤花生(無鹽), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋. 저녁 식사: 王老吉 涼茶植物飲料. 간식/기타: 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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