2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1487 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 90.58g | 탄수화물: 174.06g.
아침 식사: Telur Dadar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bamboe Saus Asam Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 점심 식사: B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Tahu Goreng, Ayam Kecap, Bihun (Dimasak), Sup Miso. 저녁 식사: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 간식/기타: Energen Sereal Coklat. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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