2021년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 3일:
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1485 kcal
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지방: 14.57g | 단백질: 167.12g | 탄수화물: 182.52g.
아침 식사: 청포도, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 조청탕수육맛. 점심 식사: 아몬드, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 인도커리맛, 햇반 햇반 (210g). 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 짬뽕맛, 청포도, 햇반 (210g). 간식/기타: 마마스초이스 리얼 닭가슴살칩, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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