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Holii, me jodí el metabolismo por restringir mucho una semana 🙃🙃 algún consejo para volver a la normalidad?? más encima estoy en 4to medio y con suerte tengo tiempo para hacer ejercicio...aparte mi relación con la comida de por sí no es muy buena y cuando estoy estresada (24/7 desde marzo básicamente) me voy a los extremos, o paso hambre gran parte del día y me cuesta comer más de 1000 kcals o como por ansiedad y me lleno en calorías vacías entre comidas. Al menos tengo "buenos hábitos" y nunca me salto el desayuno, no soy mañosa, solo pescetariana, me tomo la b12 y tomo agua todos los días... ayuda
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58.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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662 kcal
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지방: 28.83g | 단백질: 14.38g | 탄수화물: 87.01g.
점심 식사: Puré de Papa, La Crianza Croqueta de Verduras. 더보기
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안정된 체중
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