2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
|
2506 kcal
|
지방: 120.40g | 단백질: 113.62g | 탄수화물: 240.51g.
점심 식사: Greek Salad, Pita Bread, Hummus , Rice Pilaf, Lebanese Taverna Chicken Shwarma. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Large Cheeseburger . 간식/기타: Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water, Wingstop Garlic Parmesan Boneless Wings, Wingstop Louisiana Rub Boneless Wings, Wingstop Lemon Pepper Boneless Tenders. 더보기
|
|
2190 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 8.3 kg 증가하기
|