2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1511 kcal
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지방: 57.99g | 단백질: 57.09g | 탄수화물: 139.63g.
아침 식사: Mel, Manteiga (com Sal), Forno de Minas Waffle Congelado Light Integral , Café (Infusão). 점심 식사: President Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo Mexido, Bacon. 저녁 식사: Tomates, Nestlé Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, President Queijo Mussarela, Qualitá Mini Fusilli Tomate com Manjericão . 간식/기타: Vinho Cabernet Sauvignon. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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