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monica037
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2021년 04월 12일
monica037님의 저널, 2021년 04월 12일
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5 meses de dieta kg⬇️11.900kg 1)3.700 2)1.900 3) 2.700 4) 1.100kg 5) 2.900kg
objetivo CASI cumplido....🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
52.6 kg
지금까지 감소한:
9.6 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 12일:
312 kcal
지방: 2.69g | 단백질: 10.53g | 탄수화물: 63.78g.
아침 식사:
Fargo Pan Salvado Doble, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Arándano, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón.
점심 식사:
Zapallo.
저녁 식사:
Knorr Sopa Crema de Verduras.
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1723 kcal
운동:
가사 - 4 시간, 휴식 - 7 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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