2014년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 13일:
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1530 kcal
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지방: 72.23g | 단백질: 75.44g | 탄수화물: 143.60g.
아침 식사: Pret a Manger Pain au Chocolat, Bananas, Super U fromage blanc 0%. 점심 식사: Onions, White Potatoes (Flesh and Skin), Mushrooms, Endive, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, U Hummus, Tomatoes, Beau et Bon Complet, Carrots, Alvalle Soupe Froide Tomate Menthe. 더보기
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2129 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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