2014년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 13일:
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1277 kcal
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지방: 35.30g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 169.78g.
점심 식사: Gut & Günstig Champignons, Line Salami 1A, Line Reibekäse, Gut & Günstig Delikatess Hinterkochschinken, Rote Paprika, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Sinnack Mehrkornbrötchen (60g). 저녁 식사: Essiggurken, Äpfel, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Line Leberwurst Minis, Truthahnfleischwurst, Korn Mühle Roggenmischbrot. 간식/기타: Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar. 더보기
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3319 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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