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2021년 05월 1일
polishedturd님의 저널, 2021년 05월 1일
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2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
106.6 kg
지금까지 감소한:
34.5 kg
.
남은양:
15.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 1일:
2170 kcal
지방: 114.55g | 단백질: 124.58g | 탄수화물: 212.61g.
점심 식사:
Taco Meat, Cheez-It Snap’D Barbecue, Sam's Club Sundried Tomato Turkey Wrap, Stouffer's Bowl-Fulls Fried Chicken & Mashed Potatoes, Babybel Mini Original Cheese, Banquet Mega Bowls Nashville Hot Chicken Recipe.
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3179 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간.
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주 2.6 kg 감소하기
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