2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1654 kcal
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지방: 59.99g | 단백질: 128.08g | 탄수화물: 147.56g.
점심 식사: La Doria Ratatouille, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). 저녁 식사: Tesco Chestnut Mushrooms, Aunt Bessie's Homestyle Roast Potatoes, Tesco Finest Sirloin Steak. 간식/기타: Dried Apricot, Ovaltine Original Light Instant, President Brie, Bananas. 더보기
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4210 kcal
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운동:
골프 (도보) - 4 시간 15 분, 헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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