2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
1079 kcal
|
지방: 35.26g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 129.35g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot, Banane, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Dr. Oetker Crème Légère , Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Mühlenhof Speckwürfel. 간식/기타: Aldi Bio Agavendicksaft, Himbeeren, Bergerie Schafjoghurt, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
|
안정된 체중
|