2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1257 kcal
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지방: 46.84g | 단백질: 80.62g | 탄수화물: 127.40g.
아침 식사: Boiled Egg, SPAR Choice Butter, Jam (All Flavors), Woolworths Lean Beef Mince, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Albany Brown Bread. 점심 식사: McCain Oven Bake Chips, Pink Salmon . 저녁 식사: Jungle Oats, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Clover Cheddar Cheese , Brown Bread. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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