2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1148 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 49.03g | 탄수화물: 64.86g.
아침 식사: Lauch, Purland Frisches Mett, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Filinchen Original. 저녁 식사: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Großer Hamburger. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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2609 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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