2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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2015 kcal
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지방: 75.53g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 178.83g.
아침 식사: Asda Smooth Orange Juice from Concentrate. 점심 식사: Tesco Smoked Salmon Slices, Lighthouse Bay Seafood Sticks, Morrisons Eat Smart Prawn Cocktail, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Tesco Rainbow Salad, Pepsi Pepsi Max Cherry. 저녁 식사: Prepared Upside-Down Cake , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, White Rice. 간식/기타: Kettle Chips Lightly Salted Crisps, Tyrrells Swanky Veg Crisps, Vodka, Pepsi Pepsi Max Cherry. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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