2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 47.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1690 kcal
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지방: 17.10g | 단백질: 189.97g | 탄수화물: 200.25g.
아침 식사: 아몬드, 캐슈넛, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 플레프리카세맛, 햇반 햇반 (210g). 점심 식사: 인생닭 슬라이스 닭가슴살 짜장맛, 햇반 햇반 (210g). 저녁 식사: 청포도, 관자, 마마스초이스 리얼 닭가슴살칩. 간식/기타: 인생닭 슬라이스 닭가슴살 데리야끼맛, 청포도. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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