2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1678 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 64.31g | 탄수화물: 228.76g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Bacon, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Tomates, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Beijo Doce Bicho de Pé, La Pastina Tomates em Cubos, Alface. 간식/기타: Beijo Doce Bicho de Pé, Yoki Pipoca Natural com Sal, Panco Bolacha Água , Café com Leite Desnatado. 더보기
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안정된 체중
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