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Hixiecarr
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2021년 04월 30일
Hixiecarr님의 저널, 2021년 04월 30일
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2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.1 kg
지금까지 감소한:
16.4 kg
.
남은양:
7.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 30일:
397 kcal
지방: 24.37g | 단백질: 17.83g | 탄수화물: 25.75g.
아침 식사:
Boiled Egg, Coffee, Silk Sweet & Creamy Almond Creamer.
점심 식사:
Kroger Santa Fe Chicken Salad Kit.
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797 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, Samsung Health - 22 시간 30 분.
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