|
В такой растерянности. За 3 дня +3кг, не уходят дажк после туалета. Кошмар.
В понедельник было 3000кк. 10 тысяч шагов.
Во вторник около 3000кк. 200 шагов.
В среду около 1000кк. 21 тысяча шагов.
В четверг около 1500кк. 22 тысячи шагов.
Сегодня 0кк. 30 тысяч шагов.
Завтра тоже 0кк. ? шагов
А послезавтра Пасха... наверно, будет 3000кк. ? шагов
Я потолстею? Сегодня и завтра специально голодаю, чтобы после понедельника и вторника сбросить последствия... чтобы не перешло и дальше...
|
 댓글
Вы думаете это так работает?
2021년 04월 30일 작성이: tuzganak12
|
у вас РПП. срыв-вина-урезание рациона. Если продолжите, этот замкнутый круг будет сложнее разорвать. Вам щас не худеть надо, а постараться наладить нормальные отношения с едой, даже ценой нескольких кг.
2021년 05월 1일 작성이: nathings
|
nathings рпп у меня с 13 лет, а худоба - самое важное)
2021년 05월 1일 작성이: the peachy
|
nathings рпп у меня с 13 лет, а худоба - самое важное)
2021년 05월 1일 작성이: the peachy
|
Успокойтесь. Вы девушка. У меня, к примеру, залив, кроме КД два раза в месяц. Терпите и не парьтесь. Поешьте белка.
2021년 05월 1일 작성이: dearmdeer
|
Вы подросток? Ну, ценности у всех разные. Мне и в 13 внешность была не важна, в приоритете были образование, увлечения, самореализация. В принципе, и в 40 те же ценности.
2021년 05월 1일 작성이: nathings
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|