Alfa_Alfa_Run님의 저널, 2021년 04월 30일

Riso, sgombro grigliato al naturale, limone e... (esperimento riuscito!) mela verde!

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
2758 kcal 지방: 93.51g | 단백질: 107.44g | 탄수화물: 374.56g.   아침 식사: Mirtilli, Prozis Anacardi, Abbaye De Sept-Fons Germalyne Tradition 100% Germe De Blé, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Poggio del Farro Fiocchi di Farro Integrali Tostati, Kellogg's All-Bran, Kölln Fiocchi d'avena Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fave Fresche. 점심 식사: Consilia Riso Superfino Arborio, Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale Grigliato, Vitasia Zenzero a Fette, Limone, Sedano, Mele Granny Smith, Chiquita Banana. 저녁 식사: Kellogg's All-Bran, Misura Stevia, Fragole, Mele Granny Smith, Land Mozzarella di Bufala Campana, Melinda Mela, Esselunga Misticanza, Wasa Integrale, Coop Scamorza Affumicata. 더보기
1810 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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