2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
1502 kcal
|
지방: 59.10g | 단백질: 151.89g | 탄수화물: 86.84g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Каждый День Чернослив Сушеный, Клубника. 점심 식사: Алые Паруса Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Optimum Nutrition Lean Whey, Фундук Фундук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 간식/기타: Кешью, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Беларусь Сыр Царский. 더보기
|
안정된 체중
|