hawaii_14님의 저널, 2021년 04월 30일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
1641 kcal 지방: 66.44g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 181.84g.   아침 식사: Armēņu Lavašs, Salmon, Philadelphia Light. 점심 식사: Spilva Burgeru Mērce, Tomatoes, Cheddar Cheese , Hanzas Maiznīca Burgeru Maizītes, Rimi Beef Burger Cheddar Taste. 저녁 식사: Date, Mario Kliju Sausbarancinas. 간식/기타: Armēņu Lavašs, Philadelphia Light, Salmon, Apple, Nestle Coffee 3In1. 더보기
1794 kcal 운동: Walk - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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