2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
1769 kcal
|
지방: 62.22g | 단백질: 134.98g | 탄수화물: 144.62g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Danone Твороженный Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, SPAR Семга Филе Царского Посола. 점심 식사: Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 저녁 식사: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, SPAR Семга Филе Царского Посола. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|