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519 kcal: Vollkornwrap als Flammkuchen, mit Lachs, und als Pizza mit Schinken, Salami, Pilze, Zwiebel, Pepperoni...und Salat
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1753 kcal
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지방: 87.98g | 단백질: 46.93g | 탄수화물: 192.15g.
아침 식사: Trauben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Flammkuchen, Flammkuchen, Lidl Joghurtdressing, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf. 저녁 식사: Löschzwerg Radler, Lidl Joghurtdressing, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Flammkuchen. 간식/기타: Corny Free Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Schwarzwälder Kirschtorte. 더보기
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2037 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 요리 - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, 서있기 - 40 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Das sieht sehr gut aus! 👍🏻😋
2021년 04월 30일 작성이: Nastik.k3
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2021년 04월 30일 작성이: sumisu128
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Sieht sehr verlockend aus. 👍
2021년 04월 30일 작성이: shaineftnw
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@shaineftnw: merci🤗..ich hoffe, mein Männe sieht das auch so später... hab jetzt noch 5 Wraps hier u meine 2 Kids haben nicht wirklich was davon gegessen🙈warum sind auch immer soviel in einer Packung drin😂...
2021년 04월 30일 작성이: sumisu128
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Das sieht richtig lecker aus. Hatten wir gestern.....so easy und schnell gemacht....Zudem kcal mäßig total i.o.? Welche Wraps nimmst du?
2021년 04월 30일 작성이: Aslı.83
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guten Morgen, Asli.83☕🤗
ja, gestern musste es schnell gehen, da sind diese belegten Wraps supi...du, das waren so Vollkornwraps aus dem Rewe...ich habe es auch schon mal mit Proteinwraps versucht, aber ich finde, die sättigen nicht so (also mir geht's zumindest so🙃)
2021년 05월 1일 작성이: sumisu128
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Wie konnte das denn an mir vorbeigehen das Bild? Hab ich jetzt erst entdeckt 😂🤭
Sieht mega mega lecker aus 😍
Ich kann mich echt nur ständig wiederholen: wir brauchen son transformer dings. Du kochst und schickst es mir 😂😊🤫
2021년 05월 10일 작성이: Stephie3105
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