2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1632 kcal
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지방: 67.88g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 187.33g.
아침 식사: KFC Chicken Breast Original Recipe. 점심 식사: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Lontong, Lontong. 저녁 식사: Mie Bakso. 간식/기타: Mister Potato Ghost Pepper, Melon, Melon, Melon, Melon, Melon, Melon. 더보기
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1862 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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