2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
2584 kcal
|
지방: 124.30g | 단백질: 112.11g | 탄수화물: 213.23g.
아침 식사: Rema 1000 Kogt Skinke, Tebirkes, Buko Rejeost 8% Fedt , Urtete, Kaffe. 점심 식사: Tuborg Grøn Pilsner, Aalborg Akvavit Snaps, Agustson Dansk Ørredfilet, Fiskemandens Marinerede Sild, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Agurk (med Skræl), K-Salat Finthakket Skinkesalat, Sort Peber. 저녁 식사: Vand (på Flaske), Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. 간식/기타: Ritter Sport Dark Almond & Orange, Ritter Sport Coconut, Frisko Magnum Mandel, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Toms Konge Mandler, Kaffe. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|