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Ich habe zwei Döner Teller gegessen. Gestern und am Dienstag. Außerdem am Dienstag habe ich pringles und mehrere Kekse gegessen. Gestern auch Milka Kekse. Ich hab gemerkt, wenn ich meine Pflichten nicht mache, esse ich. Das wird sich verändern, ich werde meine Diät updaten :)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 12일:
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2445 kcal
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지방: 103.89g | 단백질: 224.17g | 탄수화물: 135.28g.
아침 식사: Johnvit Low Carb Pasta, Mestemacher Eiweißbrot, Herbalife Formula 1, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Ja! Salami (16.7g), Ja! Toast Schmelzkäse, Herbalife PPP, Ja! Butter-Toastbrot, Körniger Frischkäse Ja, Ravensberger Feine Quark Creme Erdbeer, Zimbo Chicken Nuggets, orange, Tomaten, Ei. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
Ich werde meine Diät damit unterstützen:
http://www.body-attack.de/low-carb-nudeln-3x.html
2014년 04월 12일 작성이: DanielCardenasM
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Low Carb Produkte! und ein geeignetes Kalorienzähler, was mir sagen wird, wieviel Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett essen muss.http://www.micsbodyshop.de/texte_textid_62.html
2014년 04월 12일 작성이: DanielCardenasM
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